Rybas - Samopoczucie ok , jest weekend więc staram się jak najlepiej wypocząć bardziej przypilnować michy (chodzi o zabawy kulinarne bo mam czas)i potem spokojnie pójść na siłownię. Jak wiadomo przez cały mój test panowały czasem ciężkie warunki - Szkoła, Nauka ( 8 h w budzie ) - Zmęczenie (czasem dawało we znaki) - Brak czasu ( co przyczyniało [...]
[...] z ryżem 3.J.W 4.pierś kurza lub indycza z ryżem 5.przedtreningowy: J.w 6 potreningowy ryba (dorsz albo łosoś) + ryż lub makaron orkiszowy. 7. posiłek tylko czsami taki sam jak 6. a z tą argininą i CM3 to jak brać?? tak jak zaleca producent? może być Papaj??? ( do diety używam olej z pestek winogron a co do ryżu to tylko basmati albo brązowy [...]
nie wiem co ale jak to wszystko zaczelem brac to porpstu szok jakbym chcemia poprstu na aerobach jakby sie luna jakas nademna unosila czysto chemiczna...
Azzi może citrosept (znaczy się wyciąg z pestek grejpfruta) w aptece kup - moja znajoma tez co chwila chora była jak zaczęła to brać to jej pomogło z odpornością i znacznie rzadziej choruje
moim skromnym zdaniem nie ma sensu przepłacać w kwestii białka, patrzysz tylko czy jest te 70/100 lub więcej i jak tanie to brać i uciekać generalnie różnią się głownie smakiem, pianą i rozpuszczalnością, a VitaFit jest za**biaszcze, tylko uważaj bo zmieszane z mlekiem potrafi uzależnić, dlatego proponuję lajtową wersję z wodą
bezsennosc Jeśli chodzi o mnie to miałem nie wielki tradzik ale mialem. Przez 1,5 miesiąca brałem tetracykline i na moje życzenie przepisala mi Aknenormin. Miałem tak mały tradzik że dermatolog powiedziala że nie przewiduje u mnie wysypu. A jak zaczołem brac to mnie wywaliło tak że szok. Pozdrawiam
-> Emilaj Ja i tak planuję brać izotek na wakacje, więc jak coś to po prostu nie będę opuszczał podwórka. Tylko się zastanawiam czy moje badania przed braniem Izoteku pozwolą na branie tego leku. Od czego to zależy ? Cholesterolu nie mam za duzego, otyłości też nie ( 70kg/184cm ) więc nie wiem co może być nie tak.
Heheh mnie tez strasznie kusza.... ale boje sie skutkow ubocznych np po poltora rocznym carbo tez nie wiem czy bracDadzid zalezy co chcesz brac, jak kapsy to bym bral bo raczej sie nie zbryla ani nic, ale to juz zalezy od ciebie Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2007-11-03 19:42:48
siemanko mam pytanko otóż chce biegać rano na czczo, zainwestowałem w bcaa olimpu gdyż nie chce spalić sobie mięśni, mam zamiar brać to tylko przed bieganiem bo jak na razie nie przewiduje treningu siłowego, zcinam sie poprostu czy ma to sens?(branie tylko przed bieganiem) jak tak to w jakich ilościach? bo przyjmując że 1g\10kg wagi ciała to [...]
brać to pewnie każdy bierze zwłaszcza na tym poziomie (a już napewno RDA) tylko nie rozumiem czemu od razu ma wpaść, bo co Pettisa rozj**ał!? nikt tu jakoś nie pisał o Rondzie czy Cainie, że po imponujących wygranych "poczekajmy na wyniki testów". Goście sobie myślą, że żeby Pettisa tak rozj**ać to trzeba na bombie wejść do klatki i jakby Nate [...]
"1.Jak brać kreatyne i co to jest ta kreatyna ! ( trochę wiedzy ! ) i jaką polecacie ! " staż oki możesz brać najlepiej bez nasycenia : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g masz troszke wiedzy Kreatyna jest ważnym źródłem energii dla intensywnych skurczów mięśni. Wystarczające [...]
diete mam normalna a poziom tluszczu to przynajmniej ze 20% 1-to chyba skusze sie na te BCAA,brac to 10g miedzy treningami? 2-jak brac w dzien gdzie mam tylko aeroby i o ktorej godzinie najlepiej rbic aero bo rano to nie mam czasu,wstaje o 4,30 do pracy? 3-w dni wolne nie brac?
Okej. A tak poza tematem. Ile masz lat ? A i jak brać w DNT ? Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-02-02 13:31:52 Zajrzyj do dziennika. Codziennie brałbym tyle samo bety w dwóch porcjach. Co do tego co pisał kacper, jeśli bierzesz 5g ed to możesz brać nawet cały rok.
witam jak mozesz to rzuc okiem jeszcze raz i mi to wszystko rozpisz jak ciemnemu 2 pytanie moze dokupic dotego to MHP TRAC Extreme i brac z super przed treningiem 3 czy dalej brac zma 4 ile dziennie tej omega pisza ze 2 . ma dha 120, epa 180, kupilem za szybko bo w gnc mieli promocje na omega 3 i wskladzie wychodzila lepiej ale nic nastepnym [...]
Uwierz Rafale że nie... nie obchodzi mnie to że mam 168cm wzrostu - Lee Priest miał 160cm a był wielki jestem tego zdania że jak się za coś brać to konkretnie i do końca!!! Jednym słowem staram się iść w Wasze ślady, a gdyby nie to że pomagacie na SFD i nie śledzenie Waszych stron Kaizen i www.borysiuk.com dalej stał bym w miejscu, dlatego [...]
[...] dopingu na wielu forach....prosze tylko o niepisanie bzdur po malolaci tylko se krzywdy narobia i tyle... tak , dlatego ludzi trzeba uswiadamiac ze to nie sa zabaweczki jak sie to komus wydaje. Dlatego wlasnie ze czytaja ten dzal maloalci powinni byc tego swiadomi za co sie biora. Sa inne wizanania chemiczne srodkow dopingujacych za kotore [...]
Na 3 osoby jak ktoś lubi sushi to np taki zestaw SFD/Images/2015/7/22/00440a178ec54f79bfa13e42ca323d17.jpg Jak masz zamiar takie te gotowe z lidla brać to szkoda kasy na to, nie oddają pełni smaku. Za 3 osoby w barze sushi tak ze 150 to minimum trzeba dać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-04 11:30:01
Jaki chleb, jakaś zwykła pszenna buła pokrojona? Jakie bułki znowu? ryż+kurczak lub co mama da :) czyli raczej co mama da.. ryż mięso, pewnie ryż gotujesz a mama mięso daje z obiadu, przed snem to ser można nawet z nap***ka brać :) Tak wyposażyć się w wagę to kosz od 20zł wzwyż a ratuje życie. Wiesz na oko to chłop w szpitalu leży, nigdy nie wiesz [...]
Test niesponsorowany by Volferine /podsumowanie str 23 i 24
